Pull Ups

Pull Ups are one of the best exercises we can do. It is one of the basic elements of the calisthenics and street workout training program.

It builds muscles of the back, shoulders and also muscles of the chest. With making a regular pull ups, you can keep your muscular figure in good standing. The program has been written to include exercise training into regular training.

Features of the program:

★ The app builds training plans based on real tests, not approximations.

★ Program generates a variety of training programs with difficulty set by the user.

★ Determines the regeneration break between the workouts (depending on your advance level).

★ You can manually change the intensity of training plans (regeneration, maintance training, training, hard workout, maximum effort).

★ Advanced interval timer to control workouts.

★ Training statistics.

★ Each generated training plan is different to avoid muscle adaptation.

★ Full control over training plans and the ability to control training during.

★ You can use your own training plans.

★ A graphical editor has been created for training schedules.

★ The workout controller has been designed to reduce the stress of waiting for another series. This allows you to concentrate on your workout.

Ups tarik adalah salah satu latihan terbaik yang kami boleh lakukan. Ia adalah salah satu daripada unsur-unsur asas program latihan senam dan jalan senaman.

Ia membina otot-otot belakang, bahu dan juga otot-otot dada. Dengan membuat up tarik biasa, anda boleh menyimpan angka otot anda dalam kedudukan yang baik. Program ini telah ditulis untuk memasukkan latihan senaman ke dalam latihan biasa.

Ciri-ciri program ini:

★ Aplikasi ini membina pelan latihan berdasarkan ujian sebenar, bukan penghampiran.

★ Program menjana pelbagai program latihan dengan kesukaran yang ditetapkan oleh pengguna.

★ Menentukan menikmati pertumbuhan semula di antara latihan (bergantung kepada tahap awal anda).

★ Anda secara manual boleh mengubah intensiti pelan latihan (pertumbuhan semula, latihan maintance, latihan, senaman keras, usaha maksimum).

★ Advanced jarak masa untuk mengawal latihan.

★ statistik Latihan.

★ Setiap pelan latihan yang dihasilkan adalah berbeza untuk mengelakkan adaptasi otot.

★ kawalan penuh ke atas pelan latihan dan keupayaan untuk mengawal latihan semasa.

★ Anda boleh menggunakan pelan latihan anda sendiri.

★ A editor grafik telah dicipta untuk jadual latihan.

★ Pengawal senaman telah direka untuk mengurangkan tekanan menunggu untuk siri lain. Ini membolehkan anda untuk menumpukan perhatian kepada latihan anda.